Podemos seguir disfrutando de un rico risotto aún en keto y eso es gracias al sagrado coliflor que nos permite remplazar el arroz y sin siquiera notarlo. Me divierten las recetas en que remplazamos carbohidratos por vegetales o alimentos keto porque el resutado siempre me termina sorprendiendo y positivamente. Probalo vos mismo!
Ingredientes
- 1 coliflor
- 1 cebolla
- 1 pechuga de pollo
- 150g de champiñones
- 1/2 morrón rojo
- 1/2 morrón verde
- 15ml de crema de leche
- Sal y pimienta
- Manteca o ghee
Paso a paso
- Pasar el coliflor por una procesadora hasta que quede molido en pequeños granos.
- Picar la cebolla y los morrones y sofreír en manteca con sal.
- Cortar la pechuga de pollo en cubitos y agregar en la sartén.
- Agregar el arroz de de coliflor una vez cocido el pollo.
- Cortar los champiñones en láminas y agregarlos.
- Poner la crema, sal y pimienta y dejar cocinar a fuego medio 15 minutos.